تبلیغات
در هم بر هم - رژیم غذایی گروه خونی O
در هم بر هم

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

صفحات جانبی

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

رژیم غذایی گروه خونی O

  • - قدیمی ترین گروه خونی می باشد . در عین حال وجود خون گروه O در رگ های 38 تا 40 درصد بنی آدم بیان گر این امر است كه این گروه خونی فروانترین گروه نیز هست .
  • - 40000 سال قبل از میلاد مسیح بوجود آمده است .
  • - در آن دوره انسان های سروماگنون زندگی می كروند كه به انسان های امروزی شباهت داشتند .
  • - به احتمال زیاد زیستگاه آن ها در هندوستان امروزی بود .
  • - این افراد شكارچی های ماهر و افرادی توانا بودند كه قادر به ساختن سلاح ها و ابزار متفاوت بوده و با مهارت از آن ها استفاده می كردند .
  • - شاید به همین دلیل است كه افرادی كه دارای گروه خونی O در مطلوب ترین حالت بیشترین انرژی خود را از پروتئین حیوانی تامین می كنند .
  • - اشتباه نكنید . به فاصله 500 متری خانه اجداد شما سوپر مواد پروتئینی وجود نداشت كه هر وقت كه تمایل داشت گوشت بخورند . آنها گوشت خود را از شكار كردن تامین می كردند و زندگی در طبیعت به آنها آموخته بود ممكن است مدتی طولانی نتوانند شكار كنند . به همین دلیل وقتی شكاری به چنگ شان می آمد تمام ان را یك جا نمی خورند . تجربه به آنها آموخته بود اگر این كار را بكنند ممكن است تا شكار بعدی چیزی جز میوه ها و سبزیجات برای خوردن نداشته باشند از سویی دیگر آنها برای تهیه تكه ای گوشت باید زحمت زیادی می كشیدند . اگر چه قسمت اعظم توانایی بدنی این افراد از گوشت بدست می آید اما به مرور زمان آموخته بودند كه اگر گوشت را به همراه سبزیجات زیاد مصرف نمایند هم سالم تر می مانند و هم با یك شكار معمول روزهای بیشتری می توانند گوشت را بر سر سفره خود ببینند .
  • - با كم شدن شكار این انسان ها شروع به خوردن مواد غذایی دیگر نمودند اما همچنان گوشت یك منبع خوب تغذیه ای برای آن هاست .
  • - این افراد دارای سیستم ایمنی حساس هستند كه نسبت به هر عامل خارجی از خود واكنش نشان می دهد و افرادی قوی و توانا و مقاوم هستند.
  • - سطح اسید معده در این افراد بالاست . به همین علت اغلب افراد مبتلا به زخم های معده دارای این گروه خونی میباشند . معده اسیدی این افراد به غذاهای گروه شیر و گندم و نشاسته و نان چندان علاقه مند نیست .
  • - این افراد همچنین در ابتلا به كولیت و بیماری كرون استعداد خاصی از خود نشان می دهند . ظاهرا روغن ماهی در معالجه التهابی از این دست می تواند به یاری شان بیاید .
  • - تحمل گلوتن( اسید آمینه موجود در آرد گندم ) برای شما سخت می باشد زیرا گلوتن یا پروتئین چسباننده ای كه در گندمك وجود دارد منجر به تحریك روده باریك می شود . همچنین موجب تولید بیشتر انسولین و اختلال در عملكرد كربوهیدرات ها می شود .
  • - كم كاری تیروئید به وفور در افراد دارای این گروه خونی دیده می شود .
  • - كلم و محصولات دریایی سیاه و گوشت و جگر سیاه و اسفناج كمك می كند كه این افراد لاغرتر شوند .
  • - متابولیسم آن ها بر خلاف گروه A است . مثلاً غذاهای حیوانی موجب افزایش سوخت و ساز در گروه
  • خونی O و كاهش سوخت و ساز در گروه خونی A می شود .

متن کامل در ادامه مطلب


Www.MyPicto.mihanblog.coM
Www.KhabShop.coM

Www.khabshop.iR
گالری عکس های بنده در گوگل مپ

  • - گروه O قادر به انجام تمرینات سخت بدنی و بهره برداری از پروتئین های حیوانی و قطع منابع كربوهیدراتی مانند بسیاری از غلات هستند . به همین جهت بدن اكثر این افراد همواره در حالت كتوزیس خفیف بوده و اسیدی می باشد . تجربه نشان می دهد كمی اسیدی بودن می تواند این افراد را سرحال تر نماید . در چنین حالتی مواد كنونی حاصل از سوخت و ساز پروتئین ها و قند ها جای قند را در تركیب خون گرفته و مسئول تنظیم فرایندهای حیاتی بدن می شوند .
  • - حاصل وجودكتون و كالری مصرفی پایین و سوخت و ساز بالای چربی ها و فعالیت بدنی زیاد موجب شده است كه افراد این گروه خونی اندامی لاغر داشته باشند . البته برای یك شكارچی لاغر بودن لازم است و برای دیگران حسن .
  • - گندم در گروه خونی O قلیایی می شود .
  • - گندم و ذرت موجب اختلال در عملكرد انسولین می شوند . لوبیاهای قرمز و چشم بلبلی كاربرد انرژی را مختل می سازند . عدس مانع متابولیسم صحیح می شود . كلم وگل كلم و خردل هم موجب جلوگیری از ترشح هورمون تیروئید می شوند كه با این حساب كلیه مواد ذكر شده برای افزایش وزن این افراد مفید خواهند بود . تمام این غذاها یك خاصیت مشترك دارند : ‹ ماهیچه ها را قلیایی می كنند . ›
  • - نان ، لوبیا ، باقالی ، كلم سیاه ، كلم پیچ ، كلم بروكلی ، محصولات دریایی ، نمك یددار ، گوشت گوساله ، گاومیش ، جگر و اسفناج می توانند به این افراد كمك كنند تا لاغر شوند .
  • - بهتر است ید خود را از نمك یددار دریافت ننمایید زیرا سدیم بالا موجب احتباس آب و چاقی می شود .
  • - این گروه محصولات لبنی را خوب تحمل نمی كنند . البته نسبت به گندم و غلات نیز عكس العمل بهتری از خود نشان نمی دهند .
  • - خون این افراد رقیق است و دیر تر منعقد می شود .
  • - ورزش بهترین راه تخلیه فشارهای عصبی در این گروه است .
  • - قدرت ، تحمل ، صبر ، اعتماد به نفس ، شجاعت ، و مثبت نگری ، تمام خصوصیاتی است كه یك شكارچی به آن نیاز دارد . این خصوصیات موجب شده است كه نسل بشر تا به امروز حفظ گردد .
  • - همیین خصوصیات از شما یك رهبر توان مند و ریسك كننده و متهور می سازد . شاید برای تان جالب باشد اگر بدانید به غیر از ریگان ، گوربچف ، ملكه الیزابت و فرزندش ، بسیاری از سران مافیا نیز دارای چنین گروه خونی هستند .

 

انواع گوشت و فراورده ها

  • - غذاهای این گروه را می توان با میوه و سبزی استفاده نمود .
  • - سبزی و میوه جلوی جذب بیش از حد پروتئین های حیوانی را می گیرد و از اسیدی شدن معده جلوگیری می كند .
  • - سعی شود از گوشت دام هایی كه از هورمون استفاده نمی كنند استفاده شود .
  • - اگر قصد كاهش وزن داررید جگر سیاه به شما توصیه می شود . جگر سیاه به همراه كلیه از اندام هایی هستند كه به دفع مواد زاید كمك می كنند و به همین دلیل مصرف جگر سیاه و قلب و مغز و گردن و جگر سفید و دل حیوان های جوان كه حساس تر هستند بیشتر توصیه می شود .
  • - مصرف 400 تا 800 گرم گوشت قرمز و 400 تا 600 گرم گوشت سفید در هفته برای مردان و 300 تا 500 گرم گوشت قرمز و 300 تا 400 گرم گوشت سفید درهفته برای زنان و كودكان می تواند نیاز بدن به این ماده غذایی را تامین نماید .
  • - كار بدن زیاد و پرتنش نیاز شما به گوشت را افزایش می دهد .

 

غذاهای دریایی

  • - ماهی برای این گروه خونی غذایی ایده آل است .
  • - ویتامین K مورد نیاز قلب به خوبی توسط ماهی فراهم می شود . اكثر افراد دارای گروه خونی O دارای كمبود ویتامین K هستند و شاید به همین دلیل است كه خون شان دیر منعقد می شود .
  • - از سویی دیگر غذاهای دریایی به علت دارا بودن ید می توانند فعالیت غده تیروئید را دراین افراد افزایش داده و به كاهش وزن یاری برساند .
  • - مصرف ماهی دودی و شور مضر می باشد .
  • - روغن ماهی در معالجه التهاب و بیماری های روده ای مانند كولیت مفید است .
  • - ماهی های پر چربی آب سرد برای این گروه عالی هسنتد .
  • - 600 تا 900 گرم گوشت ماهی و غذاهای دریایی در هر هفته میتواند مورد استفاده قرار بگیرد .

How we can increase our height?
شنبه 18 شهریور 1396 02:57 ق.ظ
Tremendous things here. I'm very satisfied to see your article.
Thanks so much and I am looking forward to touch you.
Will you please drop me a mail?
What do you do for a strained Achilles tendon?
دوشنبه 30 مرداد 1396 08:28 ق.ظ
Howdy! This post couldn't be written any better! Going through this article reminds me of my previous
roommate! He constantly kept preaching about this. I most certainly will forward this article
to him. Fairly certain he will have a good read. Thank you for sharing!
What causes burning pain in Achilles tendon?
سه شنبه 17 مرداد 1396 03:23 ق.ظ
Hi, i believe that i saw you visited my site so i got here
to go back the want?.I'm trying to find issues to enhance my site!I assume its good enough to make use of a few of your ideas!!
Why do they call it the Achilles heel?
جمعه 6 مرداد 1396 06:35 ب.ظ
If some one wants to be updated with most recent technologies therefore he must be pay a quick visit this website and be up to date
every day.
ceciliahyppolite.jimdo.com
شنبه 31 تیر 1396 02:15 ب.ظ
Useful information. Fortunate me I discovered your web site unintentionally, and I'm shocked why this accident didn't took place earlier!
I bookmarked it.
http://muddledjuvenile61.snack.ws
چهارشنبه 28 تیر 1396 01:51 ب.ظ
Great work! This is the kind of information that are meant to be shared across the web.

Disgrace on Google for now not positioning this post higher!
Come on over and visit my web site . Thanks =)
http://byron1trujillo5.soup.io/
چهارشنبه 28 تیر 1396 06:28 ق.ظ
Awesome blog! Do you have any tips for aspiring writers?
I'm hoping to start my own blog soon but I'm a little lost
on everything. Would you recommend starting with a free platform
like Wordpress or go for a paid option? There are so many options out there that I'm totally overwhelmed ..
Any suggestions? Thank you!
http://splendidtariff600.jimdo.com
یکشنبه 25 تیر 1396 05:46 ب.ظ
What's up it's me, I am also visiting this site daily, this website is really fastidious and the visitors are genuinely sharing fastidious thoughts.
elisabethbolon.wordpress.com
یکشنبه 25 تیر 1396 11:19 ق.ظ
Pretty! This was a really wonderful post. Thanks for supplying these details.
canon wide angle lens
چهارشنبه 14 تیر 1396 10:33 ق.ظ
Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo News. Do you have any tips on how
to get listed in Yahoo News? I've been trying for a while but I never seem to get there!

Thanks
http://florenepardo.jimdo.com/2015/06/28/hammer-toe-surgery
دوشنبه 22 خرداد 1396 11:19 ق.ظ
Hello, i think that i saw you visited my web site thus i came to return the want?.I'm attempting to to find issues to improve my site!I assume its adequate to
make use of a few of your ideas!!
gracielahankison.wordpress.com
یکشنبه 21 خرداد 1396 02:28 ق.ظ
I've been surfing online greater than three hours as of late,
yet I never found any interesting article like yours. It's beautiful price sufficient for me.
Personally, if all website owners and bloggers made excellent content as
you did, the net shall be a lot more useful than ever before.
http://alicesandora.weebly.com/blog/heel-aches-all-you-ought-to-understand-heel-pains
پنجشنبه 18 خرداد 1396 08:53 ب.ظ
When I initially left a comment I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are
added- checkbox and now each time a comment is added I recieve 4 emails with the same comment.

Perhaps there is an easy method you are able to remove me from that service?

Appreciate it!
roseliahonegger.wordpress.com
جمعه 12 خرداد 1396 07:57 ب.ظ
Hurrah! Finally I got a web site from where I be able to actually obtain helpful information regarding my
study and knowledge.
Vivien
یکشنبه 24 اردیبهشت 1396 10:33 ب.ظ
Every weekend i used to pay a visit this web page, as i want enjoyment, as this this web page conations genuinely fastidious funny stuff too.
BHW
چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396 05:56 ب.ظ
I've been surfing online more than 3 hours today,
yet I never found any interesting article like yours.
It's pretty worth enough for me. In my opinion, if all site owners and bloggers made
good content as you did, the web will be much more useful than ever before.
BHW
پنجشنبه 31 فروردین 1396 07:51 ق.ظ
Hello there, You have done a great job. I will certainly digg it
and personally suggest to my friends. I am sure they will be benefited from this site.
BHW
دوشنبه 28 فروردین 1396 01:37 ب.ظ
What's up, I wish for to subscribe for this blog to take most up-to-date updates, therefore where can i do it please assist.
BHW
پنجشنبه 24 فروردین 1396 11:32 ق.ظ
It's perfect time to make a few plans for the longer term and it is time to be happy.
I've learn this post and if I may just I desire to counsel
you some attention-grabbing things or tips. Perhaps you could write subsequent articles relating to this article.
I desire to read more things about it!
manicure
چهارشنبه 23 فروردین 1396 02:39 ق.ظ
Have you ever thought about writing an e-book or guest authoring on other blogs?
I have a blog based upon on the same topics you discuss and would
really like to have you share some stories/information. I know my viewers would appreciate your work.
If you are even remotely interested, feel free to shoot me an email.
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 10:24 ق.ظ
I think this is one of the most significant info for me.
And i am glad reading your article. But should remark on few general
things, The site style is wonderful, the articles is really great : D.
Good job, cheers
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 09:48 ب.ظ
An impressive share! I have just forwarded this onto a co-worker who had been conducting a little homework
on this. And he actually bought me dinner because I found it for him...
lol. So let me reword this.... Thank YOU for the meal!!

But yeah, thanks for spending time to discuss this matter here on your web page.
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 06:48 ب.ظ
As the admin of this web site is working, no question very shortly
it will be renowned, due to its quality contents.
BHW
جمعه 11 فروردین 1396 11:43 ب.ظ
Wow, fantastic blog layout! How long have you ever been running a blog for?
you make blogging glance easy. The total look of
your web site is wonderful, as neatly as the content!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره وبلاگ

بسم الله الرحمن الرحیم
******************************
با سلام
علیرضا شایان هستم
******************************
اگر از مطالب این وبلاگ كپی برداری میكنید لطفا با ذكر منبع****اگر توجه كرده باشید مطلبی را كپی كرده باشم منبع آن را ذكر كرده ام. باتشكر
******************************
در صورت هر گونه مشكل می توانید از طریق:

ID YaHOO : amrlamrl

تماس حاصل بفرماید
******************************
پیام مدیر:
یادمان باشد از امروز خطایی نکنیم
گر که در خویش شکستیم صدایی نکنیم
پر پروانه شکستن هنر انسان نیست
گر شکستیم ز غفلت من و مایی نکنیم
یادمان باشد اگر شاخه گلی را چیدیم
وقت پرپر شدنش ساز و نوایی نکنیم
یادمان باشد اگر خاطرمان تنها ماند
طلب عشق ز هر بی سرو پایی نکنیم.
******************************
لحظات خوشی داشته باشید




مدیر وبلاگ : علیرضا شایان

آخرین پست ها

جستجو

نظرسنجی

  • مطالب در چه سطحی است؟





نویسندگان




">